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篠原菊紀作のボケない頭をつくる60秒活脳体操の作品詳細 - 貸出可能

ボケない頭をつくる60秒活脳体操

篠原菊紀作
電子書籍
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脳細胞も、使えば使うほどしっかりして若返り、使わなければおとろえます。活脳とは、脳を活動させること。特に、おとろえやすく、大切で鍛えがいがある前頭葉がターゲットです。本書は、脳科学者である著者が、前頭葉の働きが活性化することを証明した、60秒でできる簡単な体操を集めました。｢負担度｣を1つ星(負担度･軽い)から3つ星(負担度･強い)まで星の数で表示。イスに座って、ふとんの中で、歩きながら、家族や仲間となど、さまざまな状況で取り組める運動を紹介。自分の脳と末長く快適に付き合うために、脳トレーニングをはじめましょう。
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出版社: 法研

MediaDo電子書籍

  • 発行日： 2015年5月14日

フォーマット

MediaDo電子書籍

テーマ

ヘルス＆フィットネス ノンフィクション

言語

日本語

脳細胞も、使えば使うほどしっかりして若返り、使わなければおとろえます。活脳とは、脳を活動させること。特に、おとろえやすく、大切で鍛えがいがある前頭葉がターゲットです。本書は、脳科学者である著者が、前頭葉の働きが活性化することを証明した、60秒でできる簡単な体操を集めました。｢負担度｣を1つ星(負担度･軽い)から3つ星(負担度･強い)まで星の数で表示。イスに座って、ふとんの中で、歩きながら、家族や仲間となど、さまざまな状況で取り組める運動を紹介。自分の脳と末長く快適に付き合うために、脳トレーニングをはじめましょう。
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